Bewegung
Regelmässige körperliche Aktivität vermindert das Risiko für viele weitverbreitete Erkrankungen. Sie verbessert das Wohlbefinden, die Lebensqualität, wirkt lebensverlängernd und erhält uns im Alter fitter und weniger pflegebedürftig. Anfangen, sich mehr zu bewegen, ist immer möglich, von der Kindheit bis ins hohe Lebensalter. Starten Sie noch heute.
Regelmässige körperliche Aktivität vermindert das Risiko für viele weitverbreitete Erkrankungen. Sie verbessert das Wohlbefinden, die Lebensqualität, wirkt lebensverlängernd und erhält uns im Alter fitter und weniger pflegebedürftig. Anfangen, sich mehr zu bewegen, ist immer möglich, von der Kindheit bis ins hohe Lebensalter. Starten Sie noch heute.
Angebote zum Thema
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Angebotsart
Mobilitätstage
Unterschiedliche Formen von Mobilität testen und sich über Angebote informieren.
Neue Alltagsgewohnheiten für mehr Wohlbefinden
Wissen, das wirkt-Mit kleinen Schritten zu mehr Bewegung, besserer Ernährung & stabilen Gewohnheiten
Femmes-Tische: Diskussionsrunden
Frauen mit Migrationshintergrund diskutieren Fragen zu Erziehung, Lebensalltag und Gesundheit.
Mobil sein & bleiben-Kurse
Mobilitätskurse für mobile Seniorinnen und Senioren (Bedienung von Billettautomaten etc.).
Bewegter Lebensstart
Kurs mit Tipps zur Bewegungsförderung und ausgewogener Ernährung für Eltern mit Baby bzw. Kleinkind.
Pilates
Sie kräftigen die tiefliegende Muskulatur, den ganzen Rumpf und die korrekte Atmung.
Wissenswertes
