Bewegung
Regelmässige körperliche Aktivität vermindert das Risiko für viele weitverbreitete Erkrankungen. Sie verbessert das Wohlbefinden, die Lebensqualität, wirkt lebensverlängernd und erhält uns im Alter fitter und weniger pflegebedürftig. Anfangen, sich mehr zu bewegen, ist immer möglich, von der Kindheit bis ins hohe Lebensalter. Starten Sie noch heute.
Regelmässige körperliche Aktivität vermindert das Risiko für viele weitverbreitete Erkrankungen. Sie verbessert das Wohlbefinden, die Lebensqualität, wirkt lebensverlängernd und erhält uns im Alter fitter und weniger pflegebedürftig. Anfangen, sich mehr zu bewegen, ist immer möglich, von der Kindheit bis ins hohe Lebensalter. Starten Sie noch heute.
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Sicher stehen - sicher gehen
Das richtige Training für mehr Kraft, Gleichgewicht und Dynamik.
Wandern und Radfahren
Geführte Wanderungen und Radtouren im und ausserhalb des Kantons Solothurn.
Femmes-Tische: Diskussionsrunden
Frauen mit Migrationshintergrund diskutieren Fragen zu Erziehung, Lebensalltag und Gesundheit.
Bewegungstipps für Kinder
Bewegungstipps für Vorschulkinder (2.5 - 6 Jahre) mit ihren Eltern.
Wissenswertes
Ab ins neue Jahr
Realistische Vorsätze für 2020 und wie Sie es schaffen, diese umzusetzen.
