AROHA ist ein Training mit ständigem Wechsel von kraftvollen und entspannenden Übungen. Die Fettverbrennung wird aktiviert, Stress abgebaut und es macht Spass! Das Programm ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori, ergänzt mit Elementen der Kampfkunst und Tai Chi. Eigens für AROHA komponierte Musik im 3/4 Takt unterstützt die Wirkung für Körper, Geist und Seele.