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Café Balance

Ein abwechslungsreiches Training mit schöner Musik zur Verbesserung der Gangsicherheit.
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Musik und Bewegung

Ein angeleitetes Training mit einfachen Choreografien und abwechslungsreicher Musik.
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Internationale Tänze

Angeleitetes Tanzen in der Gruppe zu Musik aus aller Welt.
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Fitness und Gymnastik

Fitness und Gymnastik für Seniorinnen und Senioren.
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Nordic Walking

Ein wirksames Ganzkörpertraining, das die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv reduziert.
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Sicher stehen - sicher gehen

Gangsicherheit trainieren - für mehr Kraft, Gleichgewicht und Dynamik.
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Qi Gong

Qi Gong ist eine ruhige und sanfte Bewegungsform mit grosser Wirkung.
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DIAfit Sportgruppe Olten

DIAfit ist ein Bewegungsprogramm für Prädiabetiker und Menschen mit Diabetes.
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Wandern - Solothurn

Geführte Wanderungen im und ausserhalb des Kantons Solothurn.
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Mobil sein & bleiben-Kurse

Mobilitätskurse für mobile Seniorinnen und Senioren (Bedienung von Billettautomaten etc.).
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Mobilitätstage

Unterschiedliche Formen von Mobilität testen und sich über Angebote informieren.
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Bewegungspatenschaft

Sicherer unterwegs mit einem Bewegungscoach.
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