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Nordic Walking

Der Einsatz der Stöcke beim Nordic Walking integriert den ganzen Oberkörper zu einem wirksamen Ganzkörpertraining. Wir zeigen Ihnen die korrekte Stocktechnik (ALFA Technik) und bewegen uns regelmässig in der Gruppe. Mit dem Training verbessern Sie die Rumpfstabilität und trainieren Ihre Ausdauer. Die Gruppe wird von einer erfahrenen Erwachsenensportleiterin (esa) geführt.

Unterlagen zum Downloaden

Zielgruppe: Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Kurs / Schulung
Lebenslage: Seniorenalter

Termine

Mittwoch in Zuchwil
Bis 31.12.2022
Zeit 09:00 - 10:30
Periodizität Wöchentlich, Mittwochs
Normalpreis 20er Sportcoupons CHF 140.00; 10er Sportcoupons CHF 80.00

Die Nordic Walking Gruppe trifft sich einmal pro Woche und macht eine angeleitete Tour. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Durchführungsort

Parkplatz Sportzentrum

4528 Zuchwil


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