Im Kurs verbessern Sie mit gezielten Übungen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft. Dadurch gewinnen Sie Sicherheit beim Gehen und wahren Ihre Bewegungsfreiheit im Alltag. Das regelmässige Training ist ideal, um Stürzen vorzubeugen. Für das Training zu Hause können Sie zusätzlich von einem Übungsbooklet profitieren. Verlangen Sie dieses bei der jeweiligen Kursleitung.

auch ohne Vorkenntnisse möglich