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Hatha Yoga

Yoga fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskelkraft, sorgt für bessere Koordination und Stabilität, baut Spannungen ab und lindert Beschwerden. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Bild: Pro Senectute Pilates ©KEYSTONE_-Gaetan Bally

Das Angebot richtet sich an: Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Kurs / Schulung
Lebenslage: Seniorenalter

Termine

Donnerstag in Olten
Bis 31.12.2020
Zeit 14:00 - 15:00
Periodizität Wöchentlich, Donnerstag
Normalpreis CHF 20.00
Fortlaufender Kurs: Einstieg jederzeit möglich.
Durchführungsort

Kursraum QiArt

4614 Olten


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