Dieser Gymnastikkurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin möglich – vorausgesetzt, Sie fühlen sich wohl.
Mit Bewegung zu Musik wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden, kräftigen den Beckenboden und den Rücken. Entspannungsvariationen zur Vorbereitung auf die Geburt schliessen die Lektion ab.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Für das Training zu Hause können Sie die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz nutzen:
Weitere Informationen zu allen PEBS-Angeboten:
sue@citycirclesolothurn.ch | www.citycirclesolothurn.ch
Termine
| Bezeichnung / Durchführungsort | Datum/Tag | Zeit |
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Donnerstag in Olten Kantonsspital Olten, Dachsaal Trakt T, Baslerstrasse 150, 4600 Olten, sabina.fl@hotmail.com, 079 713 50 09 |
Donnerstags | 18:15 - 19:15 |
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Dienstag in Solothurn (19:00 Uhr) City Circle Solothurn | Blaue Post, Zuchwilerstrasse 27, 1. UG (Bitte West-Eingang via Tiefgarage nutzen), 4500 Solothurn, sue@citycirclesolothurn.ch, 078 876 93 17 |
Dienstags | 19:00 - 20:00 |
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Dienstag in Solothurn (20:15 Uhr) City Circle Solothurn | Blaue Post, Zuchwilerstrasse 27, 1. UG (Bitte West-Eingang via Tiefgarage nutzen.), 4500 Solothurn, sue@citycirclesolothurn.ch , 078 876 93 17 |
Dienstags | 20:15 - 21:15 |
Gesundheitsamt, Abteilung Gesundheitsförderung & Prävention
Ambassadorenhof
Riedholzplatz 3
4509 Solothurn
032 627 22 80
https://so.ch/verwaltung/departement-des-innern/gesundheitsamt/gesundheitsfoerderung/