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Schwangerschaftsfit PEBS

Dieser Gymnastikkurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin möglich - vorausgesetzt, Sie fühlen sich wohl.

Mit Bewegung zu Musik wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden, kräftigen den Beckenboden und den Rücken. Entspannungsvariationen zur Vorbereitung auf die Geburt schliessen die Lektion ab.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Für das Training zu Hause können Sie die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz nutzen:

Hier geht's zu den Videos!

Weitere Informationen:
City Circle Solothurn
Sue Studer | 078 876 93 17 | sue@citycirclesolothurn.ch
www.citycirclesolothurn.ch

Bild: laflor - iStockphoto.com

Unterlagen zum Downloaden

Zielgruppe: Frauen, Schwangere
Angebotsart: Trainingsgruppe
Lebenslage: Schwangerschaft

Termine

Donnerstag in Olten
Zeit 18:15 - 19:15
Periodizität Wöchentlich, Donnerstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Sabina Hänny, Bewegungspädagogin BGB

Ausrüstung: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (Trainerhosen, T-Shirt), rutschfeste Socken oder Turnschuhe (ohne schwarze Sohlen). Eine Umkleidekabine und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Durchführungsort

Kantonsspital Olten

Dachsaal Trakt T

Baslerstrasse 150

4600 Olten


079 713 50 09

sabina.fl(at)hotmail(dot)com

Interesse bekunden
Dienstag in Solothurn
Zeit 19:00 - 20:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Sue Studer, Head Coach City Circle Solothurn (Beckenboden-Fachfrau (inkl. Schwangerschaft/Rückbildung), Buggyfit-Kursleiterin, Functional Training Instructor u.v.m.) | 078 876 93 17 | sue@citycirclesolothurn.ch | www.citycirclesolothurn.ch

Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe, Schweisstuch und Trinkflasche. Allenfalls Duschsachen und Ersatzkleidung.

An- und Abmeldung: Direkt via Onlinekurskalender
https://www.eversports.ch/s/city-circle-solothurn

Durchführungsort: City Circle Solothurn, Zuchwilerstrasse 27 (Blaue Post, 1. UG), 4500 Solothurn. Bitte West-Eingang via Tiefgarage benutzen.

Durchführungsort

City Circle Solothurn

Zuchwilerstrasse 27

Blaue Post, 1. UG. Bitte West-Eingang via Tiefgarage nutzen.

4500 Solothurn


078 876 93 17

sue(at)citycirclesolothurn(dot)ch

www.citycirclesolothurn.ch

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