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Entspannung am Sonntagabend

1x monatlich, Entspannung am Sonntagabend von 18.15 - 19.15 h.

Durch angeleitetes Körpergewahrsein und die Wahrnehmung von Schwerkraft, Gewicht, Atem begibst du dich in das Reich der muskulären Spannung und verfolgst fliessend, wie sich dein Körper der Entspannung hingibt und der Geist folgt. Ruhepausen zwischen den kurzen Anspannungssequenzen leiten dich zu mehr Ausgeglichenheit von Aktivität und Ruhe im Alltag, was hilfreich bei vielen Erkrankungen und Stress ist.

Du brauchst  keine Vorkenntnisse. Bei starker Bewegungseinschränkung bitte vorab mitteilen, dann kann die Stunde angepasst werden. 

Zielgruppe: Jugendliche (12-18 Jahre), Erwachsene, Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Kurs / Schulung, Workshop, Veranstaltung
Lebenslage: Kindheit und Jugend, Erwachsenenalter, Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Arthritis, Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, Diabetes Typ 1, Diabetes Typ 2, Fibromyalgie, Rückenschmerzen, Schlafapnoe, Stress, Übergewicht, Adipositas, Weichteilrheuma, Depression und Angst, Trauma, Psychische Erkrankung

Termine

Entspannung Sonntagabend - 1. Dez 24
Am 01.12.2024
Zeit 18:15 - 19:15
Normalpreis 20.- chf
Ermässigt 130.-chf für alle 7 Termine
Belegung



Anmeldeschluss: 27.11.0024
Durchführungsort

Bewegungs- & Tanztherapie Sara Ledergerber Olten

c/o Praxis Atemort

Bleichmattstr. 6

4600 Olten


076 403 65 96

saledergerber(at)gmx(dot)ch

https://bewegen-tanzen-traeumen.jimdofree.com/aktuelle-gruppen/

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Entspannung Sonntagabend - 29. Dez 24
Am 29.12.2024
Zeit 18:15 - 19:15
Normalpreis 20.- chf
Ermässigt 130.- chf für alle 7 Termine
Belegung



Anmeldeschluss: 25.12.2024
Durchführungsort

Bewegungs- & Tanztherapie Sara Ledergerber Olten

c/o Praxis Atemort

Bleichmattstr. 6

4600 Olten


076 403 65 96

saledergerber(at)gmx(dot)ch

https://bewegen-tanzen-traeumen.jimdofree.com/aktuelle-gruppen/

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Entspannung Sonntagabend - 26. Jan 25
Am 26.01.2025
Zeit 18:15 - 19:15
Normalpreis 20.- chf
Ermässigt 130.-chf für alle 7 Termine
Belegung



Anmeldeschluss: 22.01.2025
Durchführungsort

Bewegungs- & Tanztherapie Sara Ledergerber Olten

c/o Praxis Atemort

Bleichmattstr. 6

4600 Olten


076 403 65 96

saledergerber(at)gmx(dot)ch

https://bewegen-tanzen-traeumen.jimdofree.com/aktuelle-gruppen/

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Entspannung Sonntagabend - 23. Feb 25
Am 23.02.2025
Zeit 18:15 - 19:15
Normalpreis 20.- chf
Ermässigt 130.-chf für alle 7 Termine
Belegung



Anmeldeschluss: 19.02.2025
Durchführungsort

Bewegungs- & Tanztherapie Sara Ledergerber Olten

c/o Praxis Atemort

Bleichmattstr. 6

4600 Olten


076 403 65 96

saledergerber(at)gmx(dot)ch

https://bewegen-tanzen-traeumen.jimdofree.com/aktuelle-gruppen/

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Entspannung Sonntagabend - 23. März 25
Am 23.03.2025
Zeit 18:15 - 19:15
Normalpreis chf 20.-
Ermässigt chf 130.- für alle 7 Termine
Belegung



Anmeldeschluss: 19.03.2025
Durchführungsort

Bewegungs- & Tanztherapie Sara Ledergerber Olten

Praxis Atemort

Bleichmattstr. 6

4600 Olten SO


076 403 65 96

saledergerber(at)gmx(dot)ch

https://bewegen-tanzen-traeumen.jimdofree.com/

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