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Angebot

Personal Health Coaching

Unterstützung bei Anliegen zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit / Stressregulation.
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Vorträge und Workshops

Gelenkschmerzen, Schlaf, Hirnerschütterung, "Walk and Talk" und ein "MOVE Day"
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Flyer Portionengrössen

Die eigene Hand kann als Mass für die individuelle Portionengrösse genutzt werden.
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Broschüre «Gesund essen - fit bleiben»

Die Broschüre gibt Tipps und Anregungen zu genussvollem und ausgewogenem Essen für ältere Menschen.
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Saisontabelle

Hier sehen Sie, in welchen Monaten die Haupterntezeit der jeweiligen Gemüse- und Früchtesorten ist.
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Schweizer Lebensmittelpyramide

Die Schweizer Lebensmittelpyramide veranschaulicht bildlich eine ausgewogene Ernährung.
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Mittagstisch für Menschen mit Diabetes im Raum Olten

Der Mittagstisch in Olten, wird in der Regel jeweils am letzten Donnerstag im Monat von 11.30 bis ca. 13.30 Uhr durchgeführt. 
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Mittagstisch für Menschen mit Diabetes im Raum Solothurn

Der Mittagstisch in Biberist, wird in der Regel jeweils am letzten Donnerstag im Monat von 11.30 bis ca. 14.00 Uhr durchgeführt.  
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Aquafit

Aqua-Fit bietet ein gezieltes Ausdauer- und Krafttraining im Wasser für jedermann/frau.
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Ernährungsberatung Zuchwil

Genuss und Lebensqualität
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ConvaFit

Trainingsprogramm für Menschen mit Adipositas
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Anbietende

Gesundheitsförderung & Prävention Kanton Solothurn

Die Gesundheitsförderung & Prävention des Kantons Solothurn setzt Projekte um in den Themen Sucht, Gewalt, Ernährung, Bewegung & Psychische Gesundheit.
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