Pilates

Durch fliessende und kontrollierte Übungen werden die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Stabilisierungsmuskeln und die abgeschwächten Muskeln gekräftigt und gedehnt. Damit wird eine gesunde Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung für den Alltag gewonnen. Ein vielfältiges Training nach neuesten Erkenntnissen. 

ab CHF 160.00

Zielgruppe: Erwachsene
Angebotsart: Kurs / Schulung
Lebenslage: Erwachsenenalter, Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Arthrose, Bewegungsmangel, Stress

Termine

Pilates
Zeit 19:00 - 19:50
Periodizität Wöchentlich, Donnerstags
Normalpreis ab CHF 160.00

Durch fliessende und kontrollierte Übungen werden die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Stabilisierungsmuskeln gekräftigt und gedehnt.
Damit wird eine gesunde Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung für den Alltag gewonnen. Ein vielfältiges Training nach neuesten Erkenntnissen.
Kursangaben: 
Dauer:   10 x 50 Minuten
Kosten:  CHF 185.00      bei 4 Teilnehmenden
               CHF 160.00      ab 5 Teilnehmenden

Wichtig: Vorkenntnisse sind keine nötig, der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie benötigen eine Matte, bequeme Kleider und ein grosses Tuch.

Kursleitung: Nathalie Gloor, Welschenrohr

 

 

 

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Durchführungsort

Laupersdorf


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