Durch fliessende und kontrollierte Übungen werden die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Stabilisierungsmuskeln gekräftigt und gedehnt.
Damit wird eine gesunde Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung für den Alltag gewonnen. Ein vielfältiges Training nach neuesten Erkenntnissen.
Kursangaben: 
Dauer:   10 x 50 Minuten
Kosten:  CHF 185.00      bei 4 Teilnehmenden
               CHF 160.00      ab 5 Teilnehmenden

Wichtig: Vorkenntnisse sind keine nötig, der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie benötigen eine Matte, bequeme Kleider und ein grosses Tuch.

Kursleitung: Nathalie Gloor, Welschenrohr

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