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Pilates

In der Pilates-Stunde steht Ihr Powerhouse im Fokus. Sie lernen Ihren Rumpf bewusst zu aktivieren, auch mit Hilfe der Atmung. Wir stärken in dieser Stunde unseren tiefen Rumpfmuskulatur, verbessern unsere Stabilität, stärken unseren Beckenboden und bauen uns ein gutes Körpergefühl auf.

Die Stunde ist sehr geeignet für Personen mit einer schwachen Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Auch Anfänger sind Willkommen.

Sie findet jeweils am Mittwochabend von 18:00-19:00Uhr statt.

Unterlagen zum Downloaden

Zielgruppe: Erwachsene, Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Trainingsgruppe, Programm
Setting: Sozialwesen
Lebenslage: Schwangerschaft, Erwachsenenalter, Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Arthrose, Bewegungsmangel, Diskushernie, Morbus Bechterew, Rückenschmerzen, Stress, Sturzgefährdung, Übergewicht, Adipositas, Weichteilrheuma

Termine

Pilates
Zeit 18:00 - 19:00
Periodizität Wöchentlich, Mittwochs
Normalpreis -
Belegung



Durchführungsort

Physio in Fit GmbH

Niedermattstrasse 2a

4528 Zuchwil


032 322 22 33

info(at)physioinfit(dot)ch

www.physioinfit.ch

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