Der Schulalltag ist geprägt von verschiedenen Erwartungen und Herausforderungen, die die Gesundheit von Lehrpersonen belasten können. Dieser Kurs vermittelt Strategien, um Stressoren zu identifizieren und Ressourcen zu erkennen sowie zu stärken.

Sie reflektieren Ihr Selbstmanagement, erproben Tools zur Stressbewältigung und entwickeln Lösungsansätze, die sich direkt in Ihrem Berufsalltag umsetzen lassen. Der Mix aus Theorie, Austausch und Bewegungs- /Achtsamkeitseinheiten fördert eine nachhaltige Umsetzung. Im gesamten Kursverlauf sind interaktive Elemente wie Gruppenarbeiten und Diskussionen vorgesehen, die den Austausch zwischen den Teilnehmenden fördern. Am Ende des Kurses führen Sie Ihre bearbeiteten Aufgaben zusammen und werten diese im Hinblick auf die Umsetzung der erlernten Strategien und den Transfer zur Ressourcenstärkung im Schulalltag aus.