Ein langes und gesundes Leben, einen tiefen Schlaf und Selbständigkeit bis ins hohe Alter, wer wünscht sich das nicht? Bei Übergewicht wirken sich Lebensstiländerungen wie z.B. ein Rauchstopp, eine Ernährungsumstellung und regelmässige körperliche Aktivität positiv auf Ihr Leben und ihr Gewicht aus. Es ist nie zu spät, damit zu starten!

Das ConvaFit Programm ist ein ganzheitlicher interprofessioneller Behandlungsansatz für Menschen mit Übergewicht. Durch den gleichzeitigen Einsatz von Sporttherapie, Ernährungsberatung und Verhaltensänderung zielt das Programm auf eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität, Ihres Wohlbefindens und Ihrer gesundheitlichen Prognosen ab. Das vielfältige Programm vermittelt Ihnen Freude an regelmässiger Bewegung und kann die Lebensqualität und Lebenserwartung günstig beeinflussen. Durch die Ernährungsberatung werden Sie ebenfalls über die ganze Zeitspanne begleitet.

Ergänzt wird das ConvaFit Programm durch Fachvorträge zu Themen wie Stoffwechsel, Ernährung, Stressmanagement, Schlafstörungen, Bewegung im Alltag und medikamentöse Therapie.

Dauer: 1 Jahr
Phase 1: 16 Wochen, 2 Trainingseinheiten pro Woche
Phase 2: 8 Monate selbstständiges Training mit Fernbetreuung,
Regelmässige Ernährungsberatung (einzeln und in Gruppen)

Wir freuen uns, Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten und zu unterstützen.

Bilder: Alexandra Train und Kenny Eliason unsplash.com