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Buggyfit PEBS

In einem spielerischen Training, das von Freude und Lust an der Bewegung geprägt ist, kräftigen Sie Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Haltung und tun etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Fitness. Zugleich verbringen Sie zusammen mit Ihrem Kind Zeit an der frischen Luft. Dabei kommt der Spass beim Austausch mit anderen Mamis nicht zu kurz.

Sie können mit dem buggyfit-Programm sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Das buggyfit-Programm ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung.

Hier haben Sie einen Einblick, was im Training gemacht wird.

Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

Für das Training zu Hause stehen Videos von Gesundheitsförderung Schweiz zur Verfügung.

Hier geht's zu den Videos!

Weitere Informationen:
City Circle Solothurn
Sue Studer | 078 876 93 17 | sue@citycirclesolothurn.ch
www.citycirclesolothurn.ch

Unterlagen zum Downloaden

Zielgruppe: Frauen
Angebotsart: Trainingsgruppe
Lebenslage: Erwachsenenalter

Termine

Dienstag in Olten
Zeit 09:15 - 10:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Corinne Frey, IK Kinesiologin, Nordic Walking Instruktorin SNO, Leiterin Erwachsenensport esa, buggyfit Instruktorin

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste bequeme sportliche Kleidung und Laufschuhe. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor Sonne, Regen und Wind geschützt ist. Bringen Sie je nach Wetter eine Mütze gegen die Sonne oder Kälte und einen Regenschutz für den Kinderwagen mit, sowie Getränke für Sie und Ihr Baby und Windeln. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Kurzfristige Abmeldungen bitte bis spätestens 8:00 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Durchführungsort

Stadthalle Olten

Erlimattweg 3

Start beim Parkplatz

4600 Olten


078 610 02 13

corinne.frey(at)kinelogo(dot)ch

www.kinelogo.ch

Interesse bekunden
Mittwoch und Donnerstag in Solothurn
Zeit 09:30 - 10:45
Periodizität Wöchentlich, Mittwochs, Donnerstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin (Mittwoch): Vanessa Driver, Coach City Circle Solothurn (Buggyfit-Kursleiterin) | 079 835 14 61 | www.citycirclesolothurn.ch

Kursleiterin (Donnerstag): Sue Studer, Head Coach City Circle Solothurn (Beckenboden-Fachfrau (inkl. Schwangerschaft/Rückbildung), Buggyfit-Kursleiterin, Functional Training Instructor u.v.m.) | 078 876 93 17 | sue@citycirclesolothurn.ch | www.citycirclesolothurn.ch

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe und Trinkflasche. Wickeltasche und Verpflegung für das Baby. Bitte auf Schutz vor Sonne, Regen, Wind und Kälte achten (Frau & Kind). Bitte Baby nach Möglichkeit vorher wickeln und stillen.

An- und Abmeldung: Direkt via Onlinekurskalender
https://www.eversports.ch/s/city-circle-solothurn

Durchführungsort: Start auf dem Kreuzackerplatz, Kreuzackerstrasse 8 (Berufsschule), 4500 Solothurn

Durchführungsort

Kreuzackerstrasse 8

Treffpunkt Kreuzackerplatz (Berufsschule)

4500 Solothurn


078 876 93 17

sue(at)citycirclesolothurn(dot)ch

www.citycirclesolothurn.ch

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