Das Body Toning ist eine 60minütige Gruppenstunde, die sich auf die Konditionsfaktoren Kraft-, Koordination- und Ausdauer fokussiert. Der Instruktor gestaltet seine Stunden abwechslungsreich mit motivierter Musik und diversen Trainingsequipments. In dieser Stunde werden alle Gelenke durchmobilisiert und der gesamte Muskelapparat gekräftigt. Das Body Toning ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Der Instruktor achtet darauf, dass Sie die Übungen korrekt ausführen und stimmt einzelne Übungen auf Ihr Beschwerdebild ab (falls vorhanden).

In dieser Stunde wollen wir zusammen etwas erleben und erreichen. Wir möchten unsere persönliche Fitness erhalten und verbessern.

Die Stunde ist auch für Einsteiger geeignet und findet jeweils am Dienstag- und Donnerstagmorgen von 09:30-10:30Uhr statt.