Bewegungsmeditation für Aktive
1x monatlich samstags, Bewegungsmeditation von 9-10h: Strukturiert und einfach, inklusive Ruhen am Schluss. Durch Wiederholen von Bewegungsabläufen beruhigt sich das Nervensystem und eine Zentrierung tritt ein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Zielgruppe:
Jugendliche (12-18 Jahre),
Erwachsene,
Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Kurs / Schulung, Workshop, Veranstaltung
Lebenslage: Erwachsenenalter, Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Bewegungsmangel, Stress, Übergewicht, Adipositas, Depression und Angst, Psychische Erkrankung
Angebotsart: Kurs / Schulung, Workshop, Veranstaltung
Lebenslage: Erwachsenenalter, Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Bewegungsmangel, Stress, Übergewicht, Adipositas, Depression und Angst, Psychische Erkrankung