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Antara-Rückenfit

232-709

Mit musikalischer Unterstützung kräftigen Sie vor allem Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung. Sie aktivieren Muskeln, die durch monotone Sitztätigkeit vernachlässigt werden.
Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Training beendet.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen starken Rücken tun wollen.

Lebenslage: Erwachsenenalter, Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Bewegungsmangel, Rückenschmerzen

Termine

Stärkung des Rückens und des ganzen Stützapparats 232-709
Gezielte Übungen für den ganzen Stützapparat inkl. Beckenboden
Von 04.09.2023
Bis 15.01.2024
Zeit 14:00 - 15:00
Periodizität Wöchentlich, Montags
Normalpreis 285.00
Belegung



Durchführungsort

Volkshochschule Region Grenchen

Jurastrasse 5

2540 2540 Grenchen


0326530424

info(at)vhs-grenchen(dot)ch

www.vhs-grenchen.ch

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