Eine Ernährungsberaterin beantwortet häufig gestellte Fragen
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Rund jede dritte Person nimmt ein oder meist mehrere Nahrungsergänzungsmittel zu sich, obwohl diese bei einer ausgewogenen Ernährung kaum notwendig sind. Wenn jedoch einige Nahrungsmittelgruppen reduziert eingenommen oder ganz weggelassen werden, sind Nahrungsergänzungsmittel zur ausreichenden Nährstoffversorgung des Körpers sehr wichtig. Zudem gibt es Personengruppen, beispielsweise Schwangere, Sportler:innen und ältere Menschen, welche einen höheren Nährstoffbedarf haben und bei denen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln daher sinnvoll ist.
Alessia ist Ernährungsberaterin in Ausbildung bei den Solothurner Spitälern und beantwortet einige Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel. Im Video erfahren Sie zudem wie Sie einen Nährstoffmangel erkennen und was Sie dagegen tun können.
Sie können sich über das Thema Ernährung bei folgenden Stellen beraten lassen:
Quellen:
