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Qi Gong

Jeder Mensch sehnt sich nach einem möglichst langen und gesunden Leben. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen unser Körper und unsere Seele miteinander in Wohlbefinden sein. Die Harmonie zwischen Körper und Geist ist Voraussetzung.

Qi Gong ist viel mehr als nur eine Sammlung einfacher gymnastischer Turnübungen. Die Atemübungen sind typisch für die chinesische Heilkunst und werden von alters her als eine Möglichkeit zur Vorbeugung von Krankheiten genutzt.

Alle Übungen haben Einfluss auf das Innere, auf den Geist und auf den Energiehaushalt des Menschen.

Allen Qi Gong-Arten liegen drei Säulen zugrunde: Atmung, Körperbewegung + Konzentration. Alle drei Faktoren müssen beherrscht werden, um das Ziel der Übungen – die Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten sowie eine umfassende Gesundheit – zu erreichen.

Qi Gong sind Gesundheitsübungen, die zur Mehrung der Lebensenergie praktiziert werden. Sie können Krankheiten vorbeugen, sind aber auch eine grosse Hilfe für Menschen, die an allgemeiner körperlicher Schwäche oder an chronischen Erkrankungen leiden + haben eine heilende Wirkung. Qi Gong fördert die körperliche Beweglichkeit sowie das seelische + geistige Gleichgewicht. Es ist eine ganzheitliche Methode zur Bewältigung von Stress + Ängsten und bringt innere Ruhe und Energie. Der Energieaufbau und das Lenken von Energie stehen im Zentrum. Qi Gong kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Schmerzen lassen die Lust an der Bewegung verlieren. Daraus erfolgt ein Verlust an Kraft + Beweglichkeit, was letztlich zu Beeinträchtigungen im täglichen Leben führt.

Die harmonisch fliessenden, weichen, runden Qi-Gong-Bewegungen wirken diesen Beeinträchtigungen entgegen. Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert, Verspannungen lösen sich, die inneren Organe, das Herz- Kreislauf-System, der Stoffwechsel sowie das vegetative Nervensystem werden angeregt. Zusätzlich wird durch die vertiefte, mit den langsamen Bewegungen harmonisierende Atmung der ganze Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Aus der konzentrierten, harmonischen Bewegung findet man Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit.

Qi Gong trägt dazu bei, Energie zu speichern und ist daher eine grosse Hilfe für Menschen, die an allgemeiner körperlicher Schwäche oder an chronischen Erkrankungen leiden.

Angebotsart: Kurs / Schulung
Lebenslage: Erwachsenenalter ,  Seniorenalter

Termine

Dienstag in Solothurn, 17:50 - 18:50 Uhr
Zeit 17:50 - 18:50
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

11i Gym, Fabrikstrasse 4a / 1. Stock

4500 Solothurn


032 623 51 71

Interesse bekunden
Dienstag in Solothurn, 19:00 - 20:00 Uhr
Zeit 19:00 - 20:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

11i Gym, Fabrikstrasse 4a / 1. Stock

4500 Solothurn


032 623 51 71

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Donnerstag in Solothurn, 10:15 - 11:15 Uhr
Zeit 10:15 - 11:15
Periodizität Wöchentlich, Donnerstag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

11i Gym, Fabrikstrasse 4a / 1. Stock

4500 Solothurn


032 623 51 71

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Donnerstag in Solothurn, 14:05 - 15:05 Uhr
Zeit 14:05 - 15:05
Periodizität Wöchentlich, Donnerstag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Roamerstrasse / Haus 12

4500 Solothurn


032 623 51 71

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Montag in Olten, 11:00 - 12:00 Uhr
Zeit 11:00 - 12:00
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Studio Qi art, Jurastrasse 17

4600 Olten


032 623 51 71

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Montag in Olten, 15:15 - 16:15 Uhr
Zeit 15:15 - 16:15
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Studio Qi art, Jurastrasse 17

4600 Olten


45 623 51 71

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Dienstag in Olten, 14:00 - 15:00 Uhr
Zeit 14:00 - 15:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Studio Qi art, Jurastrasse 17

4600 Olten


032 623 51 71

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Dienstag in Olten, 18:00 - 19:00 Uhr
Zeit 18:00 - 19:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Studio Qi art, Jurastrasse 17

4600 Olten


032 623 51 71

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Mittwoch in Olten, 18:00 - 19:00 Uhr
Zeit 18:00 - 19:00
Periodizität Wöchentlich, Mittwoch
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Studio Qi art, Jurastrasse 17

4600 Olten


032 623 51 71

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Montag in Kriegstetten, 08:45 - 09:45 Uhr
Zeit 08:45 - 09:45
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

TAMTAM, Hauptstrasse 68

4566 Kriegstetten


032 623 51 71

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Montag in Kriegstetten, 10:00 - 11:00 Uhr
Zeit 10:00 - 11:00
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

TAMTAM, Hauptstrasse 68

4566 Kriegstetten


032 623 51 71

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Freitag in Biberist, 14:00 - 15:00 Uhr
Zeit 14:00 - 15:00
Periodizität Wöchentlich, Freitag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Alters- und Pflegeheim Läbesgarte, Schachenstrasse 5, Juilleratsaal

4562 Biberist


032 623 51 71

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Montag in Solothurn, 18:40 - 19:40 Uhr
Zeit 18:40 - 19:40
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

11i Gym, Fabrikstrasse 4a / 1. Stock

4500 Solothurn


032 623 51 71

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Mittwoch in Kriegstetten, 14:00 - 15:00 Uhr
Zeit 14:00 - 15:00
Periodizität Wöchentlich, Mittwoch
Normalpreis Fr. 15.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

TAMTAM, Hauptstrasse 68

4566 Kriegstetten


032 623 51 71

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