Easy Moving - Aktiv im Freien

Wir nutzen den Wald mit seinen unzähligen Möglichkeiten für ein umfassendes Ganzkörpertraining:

 ¨      Kraft

¨      Vitalität

¨      Ausdauer

¨      Koordination

¨      Beweglichkeit

¨      Gleichgewicht

¨      Besseres Körpergefühl

Der Naturraum wirkt positiv und stärkend auf vielerlei körperliche, mentale und psychische Funktionen. Durch die reichliche Aufnahme von Sauerstoff wird der Kopf frei, die Konzentration verbessert, das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung angekurbelt. Ausserdem reduziert frische Luft das Stresslevel und fördert einen guten Schlaf. Zufriedenheit stellt sich oft ganz von selbst ein und das erfrischende Erlebnis mit anderen zu teilen macht gleich doppelt so viel Spass.

Wir verbessern die Ausdauer und nutzen die natürliche Umgebung für Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Die Schulung einer guten Körperhaltung und eines verbesserten Körperbewusstseins gehören ebenfalls zum aktiven Training im Freien.

Die Übungen werden individuell an die Gruppenteilnehmenden angepasst. Das Training findet bei jedem Wetter (ausser Gewitter) statt.

Treffpunkt: Eingang der Verena-Schlucht, Wengisteinstrasse 1, 4500 Solothurn

Zielpublikum: Menschen, die selbständig ohne Hilfsmittel gehen können und die Kondition verbessern möchten (keine Jogging-Gruppe).

 

Das Angebot richtet sich an: Erwachsene ,  Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Kurs / Schulung
Krankheitsbild(er): Arthritis ,  Arthrose ,  Asthma ,  Bewegungsmangel ,  Fibromyalgie ,  Gicht ,  Rückenschmerzen ,  Stress ,  Weichteilrheuma ,  Depression und Angst

Termine

Donnerstag in Solothurn, 09.30h
Zeit 09:30 - 10:30
Periodizität Wöchentlich, Donnerstag
Normalpreis Fr. 13.--, zzgl. MwSt.
Ermässigt Fr. 11.-, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Im Wald

Wengisteinstrasse 1

4500 Solothurn


0326235171

kurse-rheumaliga-so@bluewin.ch

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