Logo

Bindegewebe- / Faszien-Training

Fliessende Bewegungsabläufe à 3-5 Übungen inspiriert von zeitgenössischem Pilates und Yoga lösen u.a. Verspannungen und fördern effiziente Alltagsbewegungen und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab.

Die Trainingstechniken umfassen

  • Kraft
  • elastische Federung
  • Ziehen - Stossen
  • verschiedene Dehnarten
  • Gleiten
  • Schmelzen
  • Massieren

Trainiert wird mit Schaumstoffrollen + kleinen weichen Bällen.

Wer das Faszien-/Bindegewebe-Training selbst ausprobiert, erfährt: Die grösste Herausforderung ist die richtige Dosierung von Intensität und Tempo der Übungen. Faszien/Bindegewebe wollen langsam und bewusst trainiert werden. Das Training fordert also nicht nur den Körper sondern in ganz speziellem Masse auch den Geist.

Das Faszien-/Bindegewebe-Training basiert auf aktueller Wissenschaft und ganzheitlicher Anatomie und eignet sich für Männer wie Frauen sowie für alle Trainingsniveaus und Altersstufen.

Angebotsart: Kurs / Schulung
Lebenslage: Erwachsenenalter ,  Seniorenalter

Termine

Montag in Solothurn, 14:15 - 15:15 Uhr
Zeit 14:15 - 15:15
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 16.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Roamerstrasse / Haus 12

4500 Solothurn


032 623 51 71

Interesse bekunden
Dienstag in Solothurn, 10:05 - 11:05 Uhr
Zeit 10:05 - 11:05
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis Fr. 16.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

11i Gym, Fabrikstrasse 4a / 1. Stock

4500 Solothurn


032 623 51 71

Interesse bekunden
Dienstag in Langendorf, 18:40 - 19:40 Uhr
Zeit 18:40 - 19:40
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis Fr. 16.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Psychiatrische Klinik, Gymnastiksaal

4513 Langendorf


032 623 51 71

Interesse bekunden
Montag in Solothurn, 08:30 - 09:30 Uhr
Zeit 08:30 - 09:30
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 16.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Küngoltstrasse 14

4500 Solothurn


032 623 51 71

Interesse bekunden
Montag in Solothurn, 09:45 - 10:45 Uhr
Zeit 09:45 - 10:45
Periodizität Wöchentlich, Montag
Normalpreis Fr. 16.--, zzgl. MwSt.
Durchführungsort

Küngoltstrasse 14

4500 Solothurn


032 623 51 71

Interesse bekunden