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Antara Flow Rückentraining

Antara ist ein ruhiges Training, bei dem die Rücken- sowie Beckenbodenmuskulatur gestärkt wird und eine aufrechte Körperhaltung angestrebt wird. Die Bewegungsabfolgen fördern Koordination und Beweglichkeit.

Der Fokus liegt in der Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch eine aufrechte Haltung gestärkt wird, welche uns im Alltag enorm unterstützt.

Zielgruppe: Senior/-innen (ab 65 Jahren)
Angebotsart: Kurs / Schulung
Lebenslage: Seniorenalter
Krankheitsbild(er): Rückenschmerzen

Termine

Antara Flow Rückentraining
Zeit 17:45 - 18:45
Periodizität Wöchentlich, Donnerstags
Normalpreis 15.00 pro Lektion

Mitbringen: Gymnastikmatte

Belegung



Durchführungsort

Turnhalle Pisoni

4528 Zuchwil


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