Zielgruppe

Die Workshops richten sich an Personen, die in sozialen, pflegerischen oder therapeutischen Berufsfeldern tätig sind, sowie an Personen, welche sich persönlich weiterentwickeln möchten.

Ziele

Gesteigerte Freude und Lebendigkeit im Innen und Aussen. Durch die Körperarbeit entsteht ein neues Erfahrungswissen. Dieses kann einfach und nachhaltig umgesetzt werden, da es auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene bewusst erlebt wurde. Durch das bessere Kennen seines Innern, kann auch nach aussen einfacher und klarer kommuniziert werden, was zu mehr Beziehungsqualität führt. Dies nicht zuletzt auch durch die neu gewonnenen Erkenntnisse über das eigene Sein.

Art und Inhalt

Mit Methoden aus der Kunsttherapie Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie wird die jeweilige Thematik erfahren, also zum Beispiel Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstliebe oder Altes loslassen, neues Pflanzen. Das beinhaltet unter anderem Tanz, Bewegung, kognitive Reflexion, Atem und Energiearbeit sowie Gestalten. Es ist ein kreatives Angebot, das in einem geschützten Raum einlädt zur Selbsterforschung.

Ablauf

An einem Samstag erforschen wir während fünf Stunden ein Thema.

Vormittag: Ankommen mit einer Körperübung, Vorstellungsrunde, Tagesablauf erläutern, Fragen klären, unterschiedliche Übungen, mit denen wir uns eher mit der Schattenseite der Thematik befassen.

Mittagspause (1 Stunde)

Nachmittag: Unterschiedliche Übungen, die sich mit dem Potenzial der Thematik befassen,  Schlussrunde und Integration der Erfahrungen.

Nachhaltigkeit

Durch das Erforschen der jeweiligen Thematik, kann diese im Alltag einfacher und freudvoller gelebt werden. Die gewonnene Selbsterkenntnis hilft, die eigenen Bedürfnisse klarer zu kommunizieren. Emotionen können besser reguliert und genutzt werden. Das Selbstvertrauen wächst und Stress reduziert sich. Das neue gewonnene Erfahrungswissen kann in Teamsituationen, in therapeutischen Settings sowie in Beziehungssituationen gut integriert werden.