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fit+ mami Nordic Walking

Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakt zu anderen Müttern. Sie fördern Ihren Fitnesszustand, Ihr Wohlbefinden und das Kind geniesst im Tragetuch die Körpernähe. Nordic Walking mit Kind im Tragetuch bringt Abwechslung, neue Vitalität und Spass in die Familie. Nordic Walking ist eine effiziente Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont und den Ausdauerzustand verbessert.

Sie können acht Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

Nutzen Sie für das Training zu Hause die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz.

Hier geht's zu den Videos!

Bild: Daniel Reche - pexels.com

Unterlagen zum Downloaden

Zielgruppe: Frauen
Angebotsart: Trainingsgruppe
Lebenslage: Erwachsenenalter

Termine

Donnerstag in Biberist
Zeit 14:00 - 15:15
Periodizität Wöchentlich, Donnerstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Denise Keel, Nordic Walking Instruktorin und Trageberaterin

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Wechselkleider für Mutter und Kind und Getränke. Tragetuch-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Tragetücher und Stöcke werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Kurzfristige Abmeldungen bitte bis spätestens 11:00 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Treffpunkt

Mit Bus 2 oder 3 ab Solothurn Bahnhof bis Biberist Enge (ca. 3min).

Durchführungsort

Treffpunkt Gasthof Enge

Engestrasse 1

4562 Biberist


079 877 22 19

denise(at)voafanga(dot)ch

www.vo-afang-a.ch

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Freitag in Olten
Zeit 09:15 - 10:30
Periodizität Wöchentlich, Freitags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Caroline Gumbiller, Pilatestrainerin für Schwangerschaft und Rückbildung, Nordic Walking Instruktorin VdNoWaS, Tragetuch-Kursleiterin Dolcino

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Wechselkleider für Mutter und Kind und Getränke. Tragetuch-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Tragetücher und Stöcke werden Ihnen im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Anmeldungen bitte bis spätestens 8:30 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Durchführungsort

Olten, Schöngrundquartier

Kreuzung Fluhweg/Hasenweid/

Bleichmattstrasse, beim Waldeingang

4600 Olten


079 456 27 69

caroline(at)pilateszentrale(dot)ch

www.pilateszentrale.ch

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