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fit+mami Nordic Walking

Sie bewegen sich mit Ihrem Kind in der freien Natur und knüpfen Kontakt zu anderen Müttern. Sie fördern Ihren Fitnesszustand, Ihr Wohlbefinden und das Kind geniesst im Tragetuch die Körpernähe. Nordic Walking mit Kind im Tragetuch bringt Abwechslung, neue Vitalität und Spass in die Familie. Nordic Walking ist eine effiziente Ganzkörpersportart, welche die Gelenke schont und den Ausdauerzustand verbessert.

Sie können acht Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

Nutzen Sie für das Training zu Hause die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz.

Hier geht's zu den Videos!

Bild: Daniel Reche - pexels.com

Unterlagen zum Downloaden

Zielgruppe: Frauen
Angebotsart: Trainingsgruppe
Lebenslage: Erwachsenenalter

Termine

Dienstag in Solothurn
Zeit 13:45 - 15:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Danielle Schneider, Tragetuch-Kursleiterin LANA

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Wechselkleider für Mutter und Kind und Getränke. Tragetuch-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Tragetücher und Stöcke werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Kurzfristige Abmeldungen bitte bis spätestens 11:00 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Durchführungsort

Bürgerspital Solothurn

Schöngrünstrasse 42

Treffpunkt im Bistro, Haus 9

4500 Solothurn


079 703 98 62

danielle.schneider(at)bluewin(dot)ch

www.solothurnerspitaeler.ch

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Freitag in Olten
Zeit 09:15 - 10:30
Periodizität Wöchentlich, Freitags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Caroline Gumbiller, Pilatestrainerin für Schwangerschaft und Rückbildung, Nordic Walking Instruktorin VdNoWaS, Tragetuch-Kursleiterin Dolcino

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste und bequeme Sportbekleidung, Wechselkleider für Mutter und Kind und Getränke. Tragetuch-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Tragetücher und Stöcke werden Ihnen im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Anmeldungen bitte bis spätestens 8:30 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Durchführungsort

Olten, Schöngrundquartier

Kreuzung Fluhweg/Hasenweid/

Bleichmattstrasse, beim Waldeingang

4600 Olten


079 456 27 69

caroline(at)pilateszentrale(dot)ch

www.pilateszentrale.ch

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