fit+ mami Gymnastik für Schwangere
Zum Angebot
Dieser Gymnastikkurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin möglich - vorausgesetzt, Sie fühlen sich wohl.
Mit Bewegung zu Musik wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden, kräftigen den Beckenboden und den Rücken. Entspannungsvariationen zur Vorbereitung auf die Geburt schliessen die Lektion ab.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Für das Training zu Hause können Sie die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz nutzen:
Bild: laflor - iStockphoto.com
Termine
Bezeichnung / Durchführungsort | Datum/Tag | Zeit |
Donnerstag in Olten Kantonsspital Olten, Dachsaal Trakt T, Baslerstrasse 150, 4600 Olten, sabina.fl@hotmail.com, 079 713 50 09 |
Donnerstags | 18:15 - 19:15 |
Dienstag in Solothurn Pädagogische Hochschule, Rhythmikraum BU 07, Obere Sternengasse 7, 4500 Solothurn, info@hebamme-chantal.ch, 078 889 61 00 |
Dienstags | 18:15 - 20:20 |
Anbietende/r
Solothurner Spitäler AG
Solothurner Spitäler AG
Prävention soH
Schöngrünstrasse 36a
4500 Solothurn
032 627 37 88