fit+ mami Gymnastik für Schwangere
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Dieser Gymnastikkurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin möglich - vorausgesetzt, Sie fühlen sich wohl.

Mit Bewegung zu Musik wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden, kräftigen den Beckenboden und den Rücken. Entspannungsvariationen zur Vorbereitung auf die Geburt schliessen die Lektion ab.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Für das Training zu Hause können Sie die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz nutzen:

Hier geht's zu den Videos!

Bild: laflor - iStockphoto.com

Termine

Bezeichnung / Durchführungsort Datum Datum/Tag Zeit Zeit Ort
Donnerstag in Olten
Kantonsspital Olten, Dachsaal Trakt T, Baslerstrasse 150, 4600 Olten, sabina.fl@hotmail.com, 079 713 50 09
Donnerstags
Donnerstags 18:15 - 19:15 18:15 - 19:15 Olten
Dienstag in Solothurn
Pädagogische Hochschule, Rhythmikraum BU 07, Obere Sternengasse 7, 4500 Solothurn, info@hebamme-chantal.ch, 078 889 61 00
Dienstags
Dienstags 18:15 - 20:20 18:15 - 20:20 Solothurn

Betroffenen Themen Körperliche Gesundheit Bewegung
Anbietende/r


Solothurner Spitäler AG

Prävention soH

Schöngrünstrasse 36a

4500 Solothurn


032 627 37 88

praevention(at)spital.so(dot)ch

www.solothurnerspitaeler.ch

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