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fit+ mami Gymnastik für Schwangere

Dieser Gymnastikkurs ist für Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin möglich - vorausgesetzt, Sie fühlen sich wohl.

Mit Bewegung zu Musik wird der Kreislauf kontrolliert angeregt. Wir machen Übungen zur Vorbeugung von Schwangerschaftsbeschwerden, kräftigen den Beckenboden und den Rücken. Entspannungsvariationen zur Vorbereitung auf die Geburt schliessen die Lektion ab.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Bild: laflor - iStockphoto.com

Das Angebot richtet sich an: Frauen ,  Schwangere
Angebotsart: Trainingsgruppe
Lebenslage: Schwangerschaft

Termine

Donnerstag in Olten
Zeit 18:00 - 19:00
Periodizität Wöchentlich, Donnerstag
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Sabina Flückiger, Bewegungspädagogin BGB

Ausrüstung: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (Trainerhosen, T-Shirt), rutschfeste Socken oder Turnschuhe (ohne schwarze Sohlen). Bringen Sie ein grosses Kissen oder Lagerungskissen mit. Eine Umkleidekabine und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Durchführungsort

Kantonsspital Olten

Dachsaal Trakt T

Baslerstrasse 150

4600 Olten


079 713 50 09

sabina.fl@hotmail.com

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Dienstag in Solothurn
Zeit 18:15 - 19:15
Periodizität Wöchentlich, Dienstag
Normalpreis kostenlos

Kursleiterinnen:

Margret Kohler, Hebamme FH

Chantal Zahnd, Hebamme FH

Ausrüstung: Bitte tragen Sie bequeme Kleider (Trainerhosen, T-Shirts), rutschfeste Socken oder Schläppchen. Bringen Sie ein grosses Kissen oder Lagerungskissen mit.

Durchführungsort

Pädagogische Hochschule

Rhythmikraum BU 07

Obere Sternengasse 7

4500 Solothurn


079 487 36 54

markohl@sunrise.ch

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