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fit+ mami buggyfit

In einem spielerischen Training, das von Freude und Lust an der Bewegung geprägt ist, kräftigen Sie Ihren Beckenboden, verbessern Ihre Haltung und tun etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Fitness. Zugleich verbringen Sie zusammen mit Ihrem Kind Zeit an der frischen Luft. Dabei kommt der Spass beim Austausch mit anderen Mamis nicht zu kurz.

Sie können mit dem buggyfit-Programm sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen. Das buggyfit-Programm ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs, aber eine sinnvolle Ergänzung.

Hier haben Sie einen Einblick, was im Training gemacht wird.

Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes ist die Teilnahme kostenlos.

Das Angebot findet aufgrund der Coronavirus-Krise momentan gemäss Schutzkonzept statt. Bitte beachten Sie das Schutzkonzept. Ab dem 1. März 2021 ist die Gruppengrösse auf 10 Teilnehmerinnen limitiert.

Für das Training zu Hause stehen die Videos von Gesundheitsförderung Schweiz zur Verfügung.

Hier geht's zu den Videos!

 

 

Zielgruppe: Frauen
Angebotsart: Trainingsgruppe
Lebenslage: Erwachsenenalter

Termine

Dienstag in Olten
Zeit 09:00 - 10:00
Periodizität Wöchentlich, Dienstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Corinne Frey, IK Kinesiologin, Nordic Walking Instruktorin SNO, Leiterin Erwachsenensport esa

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste bequeme sportliche Kleidung und Laufschuhe. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor Sonne, Regen und Wind geschützt ist. Bringen Sie je nach Wetter eine Mütze gegen die Sonne oder Kälte und einen Regenschutz für den Kinderwagen mit, sowie Getränke für Sie und Ihr Baby und Windeln. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Kurzfristige Abmeldungen bitte bis spätestens 8:00 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Durchführungsort

Stadthalle Olten

Erlimattweg 3

Start beim Parkplatz

4600 Olten


078 610 02 13

corinne.frey(at)kinelogo(dot)ch

www.kinelogo.ch

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Donnerstag in Solothurn
Zeit 09:30 - 10:30
Periodizität Wöchentlich, Donnerstags
Normalpreis kostenlos

Kursleiterin: Sue Laubscher, Gruppenfitness Instruktorin S.A.F.S., Bootcamper® Functional Training Coach

Ausrüstung: Dem Wetter angepasste bequeme sportliche Kleidung und Laufschuhe. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby vor Sonne, Regen und Wind geschützt ist. Bringen Sie je nach Wetter eine Mütze gegen die Sonne oder Kälte und einen Regenschutz für den Kinderwagen mit, sowie Getränke für Sie und Ihr Baby und Windeln. Bitte stillen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit vorher.

Kurzfristige Abmeldungen bitte bis spätestens 8:30 Uhr am entsprechenden Kurstag.

Durchführungsort

Bürgerspital Solothurn

Schöngrünstrasse 42, Haus 9

Treffpunkt Parkplatz Nord

4500 Solothurn


078 876 93 17

sue(at)citycirclesolothurn(dot)ch

www.citycirclesolothurn.ch

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