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Entspannen am Abend

Eine Krebserkrankung ist eine Herausforderung, die sowohl dem Körper als auch der Psyche stark zusetzen kann. Im Zentrum des Angebots «Entspannen am Abend» steht deshalb eine einfache Entspannungsübung, bei der man zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln kann.

Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, durchatmen: genau das wollen wir Betroffenen und Angehörigen im Kurs «Entspannen am Abend» ermöglichen. Während der Übung werden die Gedanken weg von Vergangenheit und Zukunft gelenkt und auf den gegenwärtigen Moment fokussiert. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körpergefühl und den darunter liegenden Gemütszuständen kann die Konzentration fördern, den Geist beleben und erfrischen. Es kommen Übungen und Konzepte aus der Achtsamkeit und der Meditation zur Anwendung. Im Anschluss bietet sich den Teilnehmenden die Möglichkeit, sich im gemütlichen Rahmen auszutauschen.

Leitung: Daniel Emmenegger, Pflegefachmann FH / CAS Psychoonkologie und Kursleiter Yoga Nidra.

Kosten: CHF 20.- pro Kurs

Zielgruppe: Erwachsene
Angebotsart: Workshop
Setting: Sozialwesen
Lebenslage: Erwachsenenalter
Krankheitsbild(er): Krebs

Termine

Entspannen am Abend
Zur Ruhe kommen, durchatmen, abschalten
Am 04.03.2024
Zeit 18:30
Normalpreis CHF 20.-
Durchführungsort

Krebsliga Solothurn

Wengistrasse 16

4500 Solothurn


032 628 68 10

info(at)krebsliga-so(dot)ch

https://solothurn.krebsliga.ch/entspannen-am-abend-2024-03-04

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Entspannen am Abend
Zur Ruhe kommen, durchatmen, abschalten
Am 08.04.2024
Zeit 18:30
Normalpreis CHF 20.-
Durchführungsort

Krebsliga Solothurn

Wengistrasse 16

4500 Solothurn


032 628 68 10

info(at)krebsliga-so(dot)ch

https://solothurn.krebsliga.ch/entspannen-am-abend-2024-04-08

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